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【早安健康/梁尹倩(用品中醫師 )】梁醫師分用品享─得了一場怎樣的感用品冒? 為什麼每次感用品冒都出現不一樣的症狀用品?上吐下瀉、發燒、關用品節痠軟、發冷等都是感用品冒引起的嗎?是否單喝用品感冒熱飲或感冒沖劑就用品可以治癒呢? 感冒用品主要因為受外界風邪入用品侵體表而造成,當遇上金合發外在季節天氣,以及內金合發在體質因素影響的時候金合發,會衍生為不同症狀和金合發類型,感冒可分為風寒花心論壇、風熱、風濕、體虛感花心論壇冒四大型。 其實一花心論壇般的感冒茶療如果沒有花心論壇針對個別體質,效果都花心論壇不會太顯著,所以必須用品要注意根據體質和身體用品狀況做治療。 一、用品風寒感冒秋冬寒冷之季用品,感冒多為寒氣較強的用品風寒症,伴隨症狀多是用品怕冷、頭痛、頸部肌肉用品痠軟、喉嚨癢、咳嗽痰用品色白、鼻塞流清鼻涕等用品。推薦針對因為著涼而用品感冒初起的簡易茶療─用品─ 生薑紅糖茶,熱飲金合發能幫助發汗為身體祛寒金合發。 生薑紅糖茶(一金合發人分量) ● 材料:金合發生薑4片、紅糖2茶匙花心論壇、紅茶葉3克 ● 花心論壇做法:把生薑去皮切片花心論壇,用刀背拍打一下,與花心論壇紅茶葉放入保溫瓶,加花心論壇入熱開水泡10分鐘,用品最後加入紅糖即可。此用品茶料可反覆沖泡,連續用品喝兩天。 ● 功效用品:發汗解表、溫肺止咳用品、暖胃健脾、散寒活血用品。 二、風熱感冒春用品夏溫暖之季,感冒多為用品熱氣較強的風熱症,伴用品隨症狀多是身體發熱、用品頭痛、口渴、咳嗽痰黃用品、喉嚨痛、流黃稠鼻涕金合發等; 推薦針對風熱感金合發冒初起症狀的簡易茶療金合發── 桑菊茅根茶,能金合發幫助舒緩身體熱、口渴花心論壇、喉嚨痛等。 桑菊花心論壇茅根茶(一人分量) 花心論壇● 材料:菊花6克、花心論壇桑葉6克、淡竹葉3克花心論壇、白茅根3克、薄荷葉用品3克 ● 做法:將用品材料洗淨,用500毫用品升水,武火煮滾後轉文用品火多煮5分鐘即可。此用品茶料可以放回保溫瓶反用品覆沖泡飲用,連續喝兩用品天。 ● 功效:疏用品散風熱、清熱解毒、清用品肺潤燥。 感冒還有用品哪些類型?該怎麼喝茶用品改善?下一頁中醫師推金合發薦給您 三、風濕感冒金合發 夏秋之季,悶熱且濕金合發氣重,容易引發濕邪引金合發起的風濕感冒,伴隨症花心論壇狀是頭重、全身困重無花心論壇力、關節痠軟、脾及腸花心論壇胃功能受影響而引起上花心論壇吐下瀉等問題。 這花心論壇裡推薦針對暑濕感冒初用品起的簡易茶療──香薷用品金銀扁豆花茶,能疏散用品風熱化濕,舒緩頭昏腦用品脹、肢體困重等症狀。用品 香薷金銀扁豆花茶用品(一人分量) ● 材用品料:香薷5克、金銀花用品10克、扁豆花10克用品、蘆根12克、甘草6用品克 ● 做法:將材用品料洗淨,用500毫升金合發水,武火煮滾後轉文火金合發煮15分鐘即可。此茶金合發料可以放回保溫瓶反覆金合發沖泡飲用,連續喝兩天花心論壇。 ● 功效:發汗花心論壇解表、化濕利水、清熱花心論壇解毒、疏散風熱。 花心論壇四、體虛感冒 氣虛的花心論壇人因為本身體質比較虛用品弱,正氣不足,抵抗外用品邪能力低,特別於天氣用品變化或換季時容易患病用品,反覆感冒。 常見用品症狀是明顯怕冷、鼻塞用品流涕、頭痛、身體困倦用品、咳嗽無力。這裡推薦用品針對體虛氣虛的人,標用品本兼顧的簡易茶療──用品 參蘇茶,具補充肺氣用品同時發汗解表的功效。金合發 【延伸閱讀】 金合發本文摘自《喝對湯,養金合發出好體質》/梁尹倩(金合發中醫師 )/平安文化花心論壇


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